..حرف های در گوشی..حرفهایی که هر زن و شوهری لازمه بدونند..

اما به طور خلاصه و کامل عواملی که در ناتوانی جنسی مرد دخالت دارند بدین شرح خلاصه می توان کرد :

1- روابط با همسر

2- محیط خانوادگی

3- اعتقادات متعصبانه

4- تماسهای همجنسی بازانه

5- احساس حقارت

6- شکست در اولین مقاربت

7- ضعف بدنی

8- ساختار ژنتیکی

9- تغذیه

10- بیماری روانی

11- اعتماد به نفس پایین

12- اضطراب و شخصیت خجالتی

13-دیابت

14- داروها . الکل

15- فشارهای شغلی

16- افسردگی

17- عوامل اقتصادی .

از عوامل ناباوری در مرد می توان به علل زیر اشاره کرد:

1- بی کفایتی بیضه ها پیش از بلوغ

2- استعمال مواد مخدر و الکل

3- گرمای موجود دراطراف بیضه به علت چاقی

4-پرهیز طولانی از عمل جنسی

5- بعضی بیماری های دوران کودکی مانند اوریون – آبله مرغان بالابودن بیضه ها

6- بعضی بیماریها ی دستگاه تناسلی مانند سل پروستات – اسنداد مجرا

7- بعضی حوادث چون در معرض اشعه ایکس قرا گرفتن رادیواکتیو

8- سرطان .

اما درمورد بعضی از این موارد بالا بهتر است که توضیح داده به عنوان مثال هرگونه بیماری ویروسی تا سه ماه اسپرم را تحت تاثیر قرار داده و موجب کاهش آن ها می شود یا بیماری موجب ناباوری اسپرم می شود.

نقش استروییدها در ناباوری مانع از فعالیت غده هیپوفیزشده و باعث برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن می شود و ناباوری در ورزشکاران امری بسیار شایع می باشد که استفاده طولانی مدت از استرویید ها می تواند باعث وارد آمدن آسیب های جبران ناپذیری به بیضه ها شود.

خنگ نگه داشتن بیضه ها : اگر دمای درونی بدن و با دمای بیضه ها افزایش یابد ممکن است تولید اسپرم دچار اختلال گردد. و فعالیت بدنی بیش از حد، دمای زیاد، حمام داغ، لباسهای زیر تنگ و چسبان که موجب افزایش دمای این عضو شده و به مردانی که قصد بچه دار شدن دارند هشدار می دهد.

بنابراین باید از پرخوری و شیرینی های مصنوعی وچربیها که به وجود آوردنده تصلب اند خود داری کرد و ویتامین A و B و E بیشتر توجه کرد و عناصر سازمان دهنده مانند کلسیم و فسفر استفاده کرد و از کارخسته کننده و سرماخوردی و گریپ و الکل و شب نشینی خود داری کرد.