..حرف های در گوشی..حرفهایی که هر زن و شوهری لازمه بدونند..

پرهیز از سیگار

استفاده مادر از سیگار در دوره پیش از تولد با کم وزنی کودک در زمان تولد رابطه دارد و عواقب جدی ای را مانند سقط،زود رسی،تنفس ناقص در هنگام خواب،مرگ نوزاد و ابتلا به سرطان در دوران کودکی و... به وجود می آورد.

هم چنین نوزادان این مادران به صداها کم توجه اند و تنش عضلانی بیشتر نمرات آزمون هوشی کمتری دارد زنان بارداری که خود سیگار مصرف نمی کنند اما در معرض دود سیگار قرار دارند نیز با کم وزنی مرگ نوزاد اختلال در توجه و یادگیری کودکشان روبه رو می شوند.

پرهیز از مصرف داروهای مخرب

داروهایی مانند تتراساکلین مسکن ها آسپرین ها آنتی هیستامین ها و....آثاری مخرب بر جنین و مادر دارند مشکل دیگر،مربوط به نوزادان مادران معتاد به هروئین کاکوکین و متادون است.

این نوزادان در معرض انواع مشکلات زود رسی کم وزنی در هنگام تولد نارسای های جسمانی مشکلات تنفسی و مرگ و میر در زمان تولد قرار دارند هم چنین از آنجایی که این نوزادان معتاد به دنیا می آیند در زمان تولد سراسیمه و تند خو هستند و مشکل خوابیدن دارند.

خودداری از مصرف الکل

فرزندان مادران الکلی به سندرم الکل جنین مبتلا می شوند

توجه،حافظه و زبان معیوب،عقب ماندگی های ذهنی،ناهماهنگی حرکتی،بیش فعالی،چشم های بافاصله،پلک هایی که کم باز می شوند،لب بالای نازک و کوچک بودن سر از دیگر ویژگیهای این نوزادان است.در تفسیر نمونه آمده است که کسی که در حین انعقاد نطفه مست است 35درصد عوارض الکلیسم حاد را به فرزند خود منتقل می کند و اگر مرد و زن هر دو مست باشند صد در صد عوارض حاد در فرزند ظاهر می شود.[1]

دوری از آلودگی هوا و اشعه آفتاب

این دو عامل تاثیراتی مخرب بر جنین در حال رشد دارند؛جیوه باعث بروز اختلالاتی مانند نقص جسمانی،عقب ماندگی ذهنی،گفتار نابهنجار،و حرکات ناهماهنگ می شود هم چنین سرب،موجب زایمان زود رس،کم وزنی هنگام تولد،آسیب مغزی و نارسایی های جسمی می شود.قرار گرفتن در معرض اشعهx نیز مشکلات فراوانی را برای مادر و نوزاد بوجود می آورد و مادران باید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض این اشعه خودداری کنند.

دوری از استرس های هیجانی

استرس هیجانی شدید در طول بارداری سبب سقط،زود رسی،کم وزنی،بیماری تنفسی،کام شکافته،تنگی باب المعده و..می شود.استرس هم چنین،دستگاه ایمنی را ضعیف می کند و مادران باردار را نسبت به بیماریهای عفونی آسیب پذیرتر می سازد.بنابراین عوامل استرس زا و غیر ضروری باید تا حد امکان از زندگی مادر حذف شوند و همسر و دیگر اعضای خانواده نیز از مادر باردار حمایت کنند.